Die Schlafumgebung für gesunden Babyschlaf, Schlafsack

Die Schlafumgebung für gesunden Babyschlaf

Besonders Neugeborene und Babys schlafen noch sehr viel und deshalb muss man als Eltern für eine optimale Schlafumgebung sorgen. Eine optimale Schlafumgebung zeichnet aus, dass das Baby sicher und gesund schlafen kann. Besonders im ersten halben Jahr wird den Eltern empfohlen, dass das Baby im Schlafzimmer der Eltern schäft. Durch die Atemgeräusche der Eltern soll der plötzliche Kindstod vermindert werden. Das Babybett ist für den Anfang noch zu groß und deshalb empfiehlt man für den Anfang, dass das Baby in einem Stubenwagen, einer Wiege oder eínem Baby-Bay schäft. Alle drei sind nicht so groß und das Baby fühlt sich nicht so verloren wie in einem großen Bett. Besonder am Anfang lieben Babys die Enge wie im Mutterleib. Nach einem halben Jahr kann man dann das Baby ans Kinderbett im eigenen Zimmer gewöhnen. Es kann sein, dass das Baby das neue Bett erst nach einiger Zeit akzeptiert und dass man Geduld haben muss. Das Baby-Bay stellt man ans Bett der Eltern an. Dies hat den Vorteil, dass die Mutter in der Nacht beim Stillen nicht aufstehen muss und das man die Nähe zum Baby hat, ohne dass das Baby im eigenen Bett schlafen muss. Wichtig für einen gesunden Babyschlaf ist auch die Raumtemperatur, die ca 18 Grad haben sollte, damit das Baby werde überhitzt noch friert. Im Bett wird ein Schlafsack empfohen, damit sich das Baby nicht aufdecken kann und seine Körpertemperatur halten kann. Besonders Neugeborene können die Körpertemperatur noch nicht selbst halten und man muss darauf achten, dass das Baby nicht friert oder überhitzt, was auch den plötzlichen Kindstod auslösen kann. Deshalb soll das Baby auch auf dem Rücken schlafen. Im Zimmer des Babys sollte kein Fernseher laufen, da es sonst nicht gut in den Schlaf finden kann und an Reizüberflutung leidet. Außerdem ist es nicht gut, wenn zu viel Spielzeug das Baby am Schlafen hindert. Dass eine gewisse Lautstärke nicht überschritten werden sollte, ist wohl selbstverständlich. Eine atmungsaktive Matratze sollte man ins Kinderbett einlegen, damit das Kind nicht schwitzt. Darunter legt man am besten eine Moltonauflage, damit die Matratze nicht verschmutzt wird. Ein Kissen im Babybett ist tabu, da es sich damit ersticken könnte. Experten sagen, dass ein Kind nur drei Schlafplätze haben sollte. Wenn man mehr Schlafplätze hat, sollte man beobachten, ob das Kind unruhig schläft oder ob es ihm nichts ausmacht. Ein kleines Ritual vor dem Nachtschlaf wiegt das Baby in Sicherheit und sorgt für einen angenehmen und erholsamen Schlaf.

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